الصيام المتقطع

A aplicação ajuda na perda de peso por jejum intermitente, que é a melhor maneira saudável.Um dos benefícios da dieta de jejum intermitente no emagrecimento é a dieta de jejum intermitente, que ajuda a perder de 3 a 8% do peso básico de um indivíduo durante uma semana, além de uma perda entre 4 a 7% da medida da circunferência da cintura .

Você pode seguir o jejum e inserir os planos semanais para obter mais benefícios

Você pode conhecer as calorias dos alimentos para limitar a ingestão de alimentos fora das calorias permitidas

Você pode ver exercícios para ajudar a perder gordura nos locais da cintura, abdômen e nádegas